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兰州瑜伽教练培训:你觉得生活状态是什么?
- 2018-11-14-


兰州瑜伽教练培训

                                                                         我知道早睡早起身体好,

可是我做不到,

有刷不完的抖音,有做不完的工作,有照看不完的孩子……

我知道久坐对身体不好,

可是我就只是知道,

有写不完的文案,有做不完的PPT,有开不完的会议……

我知道辛辣刺激对身体不好,

可是我就是忍不住,

有美食的诱惑,有工作的聚餐,有胡吃海喝的冲动……

我们处在一个我们什么都知道的情形下,

但是……

却不敢直视面对自己的情形里!



       

记不清,有多久没有好好认真的对待自己的身体了,仗着自己“年轻”胡作非为;感冒了,喝点热水就好了;痛经了,喝点热水就好了;身体不舒服了,喝点热水,休息休息就好了……从什么时候开始,“体检”这两个字是不敢面对的字眼,因为,我们知道,我们并没有善待自己。

其实善待自己没有想象中的那么麻烦,更没有想象中的那么困难,寻找适合自己的方式,

善 待 自 己




如果你想自然的调整自己身体的土壤!


如果你想体验骨正筋柔,拉伸经络的酸爽妙不可言~


如果你想来一场很赞的身心修行~


那看看兰州普拉提馆【中医养生瑜伽】吧


这是善待你自己的不二选择哦



       

与日常所接触到的瑜伽不同,建工局兰州瑜伽培训学校中医养生瑜伽深藏了「中医」精神的精髓。将中医的六大理疗与瑜伽相结合,这种身心合一的运动,治未病,或者帮助身体复原。就好像一棵大树,要茁壮成长,必须要有一片好的土壤,而我们的身体,要健康向上,就要从内而外调整到很好的状态~

善待自己,生活才能善待你!

跟随着中医养生瑜伽老师练习时,会让你知道,做「下犬式」后脚跟无法绷直着,不仅仅是肌肉紧张的

问题,也可能是膀胱经的问题,而膀胱经的不柔软部分造成了身体的阳气不充足。所以,中医养生瑜伽

老师—马晓利老师,会在课前通过中医的“望、闻、问、切”,以及每个人在瑜伽中各个体式的不同反

馈,再结合人体十二经络分布,让你知道自己身体的体质,再去锻炼相应经络的瑜伽体式,可以得到事半功倍的效果哦~



马小利老师


马晓利老师已经拥有了14年的瑜伽教学经验,


两年多1V1中医养生调理经验,


拥有丰富的实际案例,


可以说是兰州中医养生瑜伽先驱。


尤其针对女生痛经,手脚冰凉等女性内分泌问题,


失眠问题、以及睡眠质量调整;


关节疼痛的调整;


3~4节课后,都有明显成效哦!


不同于其他激烈的锻炼方式,马晓利老师的中医养生瑜伽更乐于在不知不觉中,通过导引、按跷、砭、


针、灸、药六种手法来调节身体,回归身体本真的调理,感受自己的身体,领悟生活。



       在马晓利老师的课程中,更讲究人与身体的互动与感知,以及内心感官的体验。所以跟随着她的引导,在梵文心经的背景下,做「眼镜蛇式」的时候,一秒又一秒地感受到自己的腰似乎痛,但又很舒爽的那种痛爽,还想继续下一秒,当身体的疼痛到达了高峰时,然后慢慢放下来进行「婴儿式」放松的时候,喘着大气拥抱着整个自己,深刻地感受到自己的不容易,这些感受在平时生活中也有,可能没有这么深刻。所以,停下脚步,静静地和自己在一起的时候,兰州普拉提瑜伽馆中医养生瑜伽,真的可以让你身心合一。



每天身体都在为了满足我们意识上各种欲望默默承受着,


很多时候我们只会忽视自己,


安宁区瑜伽理疗培训学校给自己一份独特的享受,


接纳和肯定更好的自己




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