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给你建议,帮你选择瑜伽培训班
- 2019-05-23-

    瑜伽的概念想必大家都知道,而且也都知道瑜伽的好处,瑜伽流行到什么地步呢,这么说吧你说你不了解瑜伽不知道瑜伽是啥都不好意思和人家打招呼。现在的快节奏也促使大家选择瑜伽作为放松的方式,那如何挑选一件适合自己的瑜伽训练班呢?我们一起探讨一下。

    最重要的是要确定自己是不是真的需要,因为不是很需要一味地心血来潮的话也坚持不了多久的,所以一定要想清楚自己是不是真的要。

    一、了解自己我们在选择瑜伽馆之前要先了解自己的身体基础,练习目的,个人喜好,经济条件等因素。每个人的关注点都不一样,有的人关注上课地点,有的人比较在乎性价比,有的人看重老师的专业程度,所以,我们要知己知彼,不一定要最好的,适合自己才是最重要的。

    二、实地考察很有必要。我们要观察瑜伽馆是否宽敞明亮,通风良好,干净,安静,能否提供一个让人感觉舒适放松的练习环境。同时,我们也要观察瑜伽馆的工作人员是否有良好的服务态度。

    三、瑜伽馆一般都会提供一节免费试课,这是一次深入了解老师专业度和上课质量的机会,也是决定性的一个环节。我们在试课的时候,要观察老师的指令是否明确清晰,是否有耐心,是否关注每个学员,动作编排是否合理流畅。有的老师一整节课都在前面表演动作,从不下来纠正学生,强迫学生完成高难动作,上课各种动作胡乱拼凑,或者一个个动作单独教,完全没有瑜伽自然流畅的美感。这样的瑜伽馆我们一定要say no, 否则浪费钱事少,造成身体损伤就麻烦了。上完一节课你的感受如何,身心是否放松。这些都是重要的考量指标。另外,我们可以观察一个细节,看老师的身材是不是匀称健美,你很难想象一个身材臃肿有水桶腰的老师会是一个严格要求自己的专业教练。同时,了解一下瑜伽老师平时是否有规律的练习,参加培训并不断更新自己的瑜伽知识。

    最后总结一下无非就是首先确认自己是否真的需要,其次呢了解个人需求点,再次就是瑜伽馆的设施环境还有老师,所以自己心里有本明账,看看瑜伽馆是否符合自己的定位。兰州瑜伽培训班首选徐婕瑜伽,专业老师优秀团队,为您提供全方位的体验。


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