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兰州「徐婕瑜伽」秋季教培 | 在秋天,开启你的第二人生
- 2019-08-26-


不为“朝九晚五的工作”束缚

拒绝“入职就看到退休”安逸


工作环境由自己决定

工作时间由自己支配

工作节奏由自己把握


徐婕瑜伽」教练培训导师阵容


站上瑜伽垫,闭合双眼

不为工作和生活的纷扰烦心

成为你自己




很多人憧憬瑜伽教练这个职业,但却不了解这个职业真正的意义。在2019徐婕瑜伽教师培训夏季班即将结束后,我们邀请了几位徐婕瑜伽教培生,回顾一下他们亲身体验课程后的感受。

*以下课程图片均为徐婕瑜伽教师培训夏季班及徐婕瑜伽场馆现场图片。




ZHANG YU JING

“一周,让我重新认识瑜伽”


这一周通过对瑜伽初级课程的学习,使我对呼吸和部分体式及调整手法有了深入的了解,填补了这一片的空缺。


同时把瑜伽中的一些思想贴切的融入到生活中,使我在以后的日子里内心更加平静、祥和。


也使我在瑜伽行走的道路上前进了一步。非常感谢徐老师的教授!

LI YI LIN

“瑜伽教培让我全方位提升了自己

通过跟随徐婕老师学习初级教培,我明白了瑜伽是一项净化心灵,滋养身心的运动,不仅让自己内心更加安静,还能让自己明白珍惜当下。



甚至让自己感受到之前的呼吸都是错误的,之前的呼吸总是比较短,有时甚至很急促,但通过学习,呼吸变长了,也会根据呼吸调整自己的情绪、状态了。



还让我知道之前的体式练习很多都是错误的。还学会了如何去辅导他人。真是受益匪浅。感谢徐婕老师的耐心指导,谢谢各位伙伴的学习陪伴,让我们一起继续加油努力,珍惜每一个当下。


ZHANG JIN XIA

“在瑜伽的领域里,体式只是一个阶段”


复训初级教培感悟:
很开心比较完满地完成了初级教培的复训,这是我在历时六年健身房和一年瑜伽会员课后又一个跨越性的进步。先不去探究到底是什么东西让我如此心甘情愿地不放弃,而且越走越远。伴着时间的流逝,成效在一点一滴中积累,在与瑜伽的互动中我学会了坚持,学会了怎样与自己的身体对话随着瑜伽练习的逐渐深入,慢慢地感受到身体越来越柔软,力量在一点点增加,平衡也开始变好。


小的时候我不理解,练习瑜伽之后才知道体型原来是可以改变的,姿势其实不是与生俱来的,在正确的方法和努力下,一切皆有可能。在瑜伽的领域里,体式只是一个阶段,是达到三摩地一种方式。我知道自己离那样的深度还很遥远,无法理解那是怎样的一个状态,但是在练习瑜伽的过程中,思想是专注的,心是平静的。唯有瑜伽的时候我可以专注在身体上,心无杂念。


感谢老师的耐心教导,感谢小伙伴们的陪伴,很荣幸,因为瑜伽,跟你们相识、相知。小伙伴们继续加油!

ZHAO LI

“心识带你轮回,印记创造一切”


徐婕老师说,今天的我们能在一起习练瑜伽,感受当下共同的气息,平静和喜悦,一定是我们的前世、现世,某个特定的时间,空间,亦或瞬间种下的一颗智慧的种子。所以,有了我们今天相聚「徐婕瑜伽」的果。



“心识带你轮回,印记创造一切”感谢徐婕老师带给我们这么智慧的奥秘。我想,更是缘。喜欢徐老师讲解的瑜伽哲学,让我明白了我是谁,怎样更好的和外在以及自己更好的连接,从而更好的生活。最初是在电视上见过,一念之间,觉得女人做瑜伽教练真是完美。然而,十年后偶然的机会,真有贵人引导我练习瑜伽。从此我找到了真正属于自己的路,在这一周的初级瑜伽课程中,我收获满满,学到了很多首训时没有学到的东西,也因为是复训,所以在体式和口令方面也成长与自信了很多。



很庆幸自己来参加这次的复训,没有偷懒放弃!这两年总有人说我变好看了,但是说不出是哪里。我想说,是瑜伽,瑜伽让我变得坦然、勇敢、更自信、更有力量!瑜伽的路才刚刚开始,而我,决定跟随到底。


KONG LI JUAN
“想把瑜伽分享给更多的人”

瑜伽打开的不仅是身体,更多的是学会了如何做人,学会了如何和自己相处更深层的领悟练习瑜伽的真谛,非常感谢徐婕老师,耐心细致的讲解,让我们得学习不只是在死板的书本里,更多的是延伸至心灵,真正的觉得这是一堂深入心灵的学习与练习。



从体式的讲解到深入的练习每一天都在感觉着自己的身体改变,从刚开始的无意识练习到现在的带着觉知去练习,感觉自己进步的不只是身体,还有心灵。



非常感谢「徐婕瑜伽」,让我们的身与心可以共同成长。加油!不与别人去对比,只希望遇到更好的自己。


WANG JIN
“瑜伽是平息和净化心识的波动和杂质”

我接触瑜伽的时间特别短,之前都是听闻身边的朋友在练瑜伽,我真正的开始亲身体验去体悟瑜伽也只有半个月的时间。我为什么报瑜伽教培班,就是因为第一眼看到徐婕老师,就看到这个小女人的大能量,能量场的吸引,然后她跟我说,其实你花的这些钱是对你自己的投资,而且你想练瑜伽,那你就从教培开始,真正的进入瑜伽。



感谢我有这个起心动念,让我来到了这个教室。这一周多初级的课,我才慢慢的明白瑜伽是评析和净化心识的波动和杂质,包括张老师给我做身体评估的时候,我还怼她,我说你看我哪儿都是毛病,但我这样都在朋友当中,在单位上都是体型很完美。现在才明白要谦卑才能更多地去接受别人给你的建议,你才会更优秀,就是学会臣服和接纳自己。



要随时的与小我博弈,要学会掌控感官,培养悦性大于激性和惰性的能力,遇见更好的自己!

-END-


September 9月7日
LANZHOU | 甘肃·兰州

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