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依瑶老师


•美國國際瑜伽聯盟500小時認證教師

 

•國際悉瓦南達瑜伽高階認證教師

 

•悉瓦南達瑜伽維迪亞碧譚200小時認證教師

 

•國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心 800小時瑜伽健康教育師認證教師(在讀)

 

「當我明白,由內而外去打造圓滿豐盛的人生的時候,當我明白,一切因我而來的時候。」

人生就變得開闊起來

 

成長於普通家庭,財務管理專業出身,橋梁養護維修工程公司負責人,曾經的鋼鐵俠,混跡鋼筋水泥叢林中,真誠而努力勤奮!一直醉心於內在自我的探索,是一名刻苦的靈性追尋者,而立不惑之年開始深入靈性學習,學習傳統瑜伽,同時也是金剛智慧的傳播者,師從麥克·羅奇格西(Geshe Michael Roach)學習金剛商學院金剛智慧體系及業力管理課程。

 

教學理性嚴謹,卻溫和包容,善於因材施教,著重於心性的和諧以及能量的平衡,教學理念是「以瑜伽的生活方式療癔身心」。

 

每年會定期遠赴泰國、印度、越南、美國等瑜伽靜修林服務、進修、靜坐,沈浸於靈性的氛圍之中,謙卑地學習,虔誠地服務。深入到印度古典瑜伽傳承之中,研習經典瑜伽體位法、調息法、清潔術、吠檀多哲學、薄伽梵歌、瑜伽經、梵文唱頌,以自身的無限光、無限量分享傳播健康的瑜伽生活之道。

 


#带着女儿去了两遍TTC#

 

 

一个带着女儿去了两遍TTC的妈妈是怎样遇上瑜伽

 

 

遇到瑜伽之前,我是一个对自己的未来非常迷茫,不知道自己擅长做什么,不知道自己未来该去做什么,也不知道自己可以做好什么的过时商人!而“瑜伽”呢,是我人生中的转折点,人生的新阶段,在瑜伽的世界里,我学到了“我是谁”,“一切从我而来”!

      回想数年前, 我的工作、人生、事业和家庭都有一些困惑,有一些坎,有一些挫折。我的拉萨朋友建议我皈依,试用佛学方法去解決。于是我皈依了,我努力去看去听,但是我真的看不懂也听不进去,于是我就将我的皈依束之高阁了。

      到了2014年,引领我皈依的朋友介紹我认识她的一位瑜伽朋友- 说是一个游历多国的瑜伽女孩 - 一个我从来没有接触过的类型 ,她要来兰州开Sivananda体系的工作坊。我之前也曾应朋友邀请,去过健身房上瑜伽课,瑜伽教练给我的概念就是苗条、好看、柔软,舞蹈专业或体育专业都可以兼职代课。也谈不上喜欢还是不喜欢,学到的东西也不太吸引。在兰州,相较闭塞的西部城市,瑜伽就是健身房里的选项而已。 大概是由于当时承办馆主的要求吧,这个朋友的朋友的工作坊,也就是诸如如何减肥之类,也不觉新鲜,还不过是诸多健身房里的一个选项。

 

      然而,奇妙事出现在这个女孩应邀来我家作客,尝我的拿手兰州菜。那天,她走得很晚,聊到了我根本听不懂,但又仿佛很受启发的“某些东西”,深深打动吸引我!第二天,在还是不知道真正的瑜伽是什么的情况下,果断报名,参加200小时的瑜伽导师課!于是,2014年9月带着9岁的女儿去了法眼寺,我见到了灵性导师Swami Govindananda 。

 

 

      说实话,第一次瑜伽导师课,我也不过是想找个地方渡渡假,远离一下一些家庭关系的问题,一些事业的问题。静修营结束之后,回到家,一时间真不知道如何继续我的生活!但是,那一个月朝夕的体验,在我的印记里,留下了深刻的痕迹,一切变化在慢慢发生着……

      我当时固执的排除万难,带着剛上四年级的女兒一起来到了瑜伽课程,女儿在那一个月里,白天就跟着寺院里的师父或者TTC的志工们,太阳里,田野里,湖边、山上,画画、喝茶、采菊、摘柿子,跟着师父们进禅房打坐,和狗狗们玩耍,听着不同的人带来不同的故事, 晚上自己写作业,或我给她讲讲新课。有一天她抱着我说:"妈妈,我感觉我的童年才开始,我从来都没有那么开心。" 前几天,她说起小学的一篇课文《巨人的花园》:"妈妈,小学里这篇课文我记的最清楚,就是在法眼寺,妈妈给我讲的这篇课文,当时妈妈眉飞色舞的。"

 

 

 

 

种下一颗善的种子,一颗爱的种子,它在Nirmala的心里慢慢的发芽;缓缓成长; 会轻柔的呼吸。这宝贝开始感受到她可爱的脸,美丽的脸。她这样寫过:

 

       "每天从大自然里呼吸空气和养分,

         所有的食物从大自然中来,

         我献上我的感谢,爱护大自然,像爱父母一样爱大自然,不去伤害大自然,我是一个好孩子。

         学会了关爱;

         学会了给予;

         学会了融合;

         学会了分享;

         懂得感恩;

         感受喜乐;

         我不会把不开心、愤怒、放在我的身体里;

        生气,愤怒是不好的!

        我平静的像一个小佛陀一样;

        我是一个小佛陀;

        大家都喜欢我,我就是一个小佛陀!"

 

      Nirmala是老师给起的灵性名字,Mangala就是Nirmala的妈妈。当时并不特别理解这个深刻的含义,在起这个名字的时候,Sunita就说真是一个好名字。所以我现在一直在享受的好名字带给我的富有——内在外在的富有!当然啦,事业在一点点变好,问题嘛,也不是一天能够解决的,但是我总是在正念的指引方向上有解决的路径!

 

    一年后, 带着我的Nirmala再上了同样内容的导师培训。 这一年,她五年级,一个月,依旧每天逍遥自在!

 

      “瑜伽践行者”,是我人生中第三个阶段,在冥想,时间都在变慢!这就是现在的我,坚持冥想、坚持瑜伽体式、坚持呼吸法、坚持学做一个好的老师……做好的修行!

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