详细内容

洁肠课丨春光正好,你的体重恰到好处吗?

春光如此美妙

你却如此累赘

正月的好酒好肉

让你忘记保持身段

眼看春日过半

着急了吧

徐婕瑜伽商卡洁肠课让你瘦的健康

无需节食、健康享受
徐婕瑜伽倡导无需节食禁肉的减脂理念

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掌握自己的美 从洁肠开始

   消化系统的经营不善,会导致体内毒素太多,用再多保养品也是徒劳。长期毒素积压在我们的身体中,就会产生病变,轻则身体浮肿皮肤暗淡,重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。

   洁肠瑜伽可以重建体内循环,排除毒素,其中扭转动作更有清除宿便的功效。习练洁肠瑜伽,可以从口腔到肛门进行一次彻底的“清洁”,能够激活消化系统功能,改善便秘、消化不良、胃气胀、皮肤晦暗、痤疮带来的种种烦恼,达到血液循环良好、减掉脂肪、身体轻松、精神焕发、面色红润的健康状态。

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商卡洁肠课程内容

    商卡(Shankaha)译为海螺,象征人体的肠道像海螺一那样;普拉刹拉那(Prakshalana)译为测底的情节之意;顾名思义商卡就是对整个消化通道的洁净(从口—喉-食管-胃-十二指-空肠-四肠—盲肠-结肠-直肠-肛门)。

    商卡是排除体内毒素的很好的方法。是对人体正常生理功能有益的一种清洁法,可以调节消化系统,通便,减肥。

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注意事项

 禁忌

高血压患者、肾病及肾功能虚弱者、胃病患(胃溃疡,十二指肠溃疡)者、感冒、腹泻体弱者及处于生理期的女性不宜练习。

特别提示

1.练习前3天饮食应清淡。可适当食用一些酥油和黄油。

2.练习头一天6点以后禁食,早睡。

3.练习当天早上先上厕,做完后至少一个小时禁食,当天充分休息。之后三四天清淡进食,切勿食过辛辣,酸性和寒性食物 。

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商卡洁肠课程详情

开课时间:2月25  周六  早9:30-11:30

                  3月4   周六  早9:30-11:30 

课程收费:会员 120元/次   

                 非会员180元/次

                  360元/3次 送一次

报名电话:

七里河旗舰店:18152062878

西关店:18152062787

安宁店:18693072602


※注:报名一经确定,恕无法接受个人原因引起的退款,如因不可抗因素无法参加的,可自行转让培训名额。


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